Wie Schlafstörungen das Leben beeinflussen

SchlafstörungenEin gesunder Schlaf ist wichtig für Leib und Seele. Denn jeder kennt das Problem, wenn man unausgeschlafen in den nächsten Tag starten möchte: man ist gereizt, verliert schnell die Konzentration und leidet unter verminderter Leistungsfähigkeit. Um sich aber vollständig zu regenerieren und die Akkus wieder aufzutanken, bedarf es einer ordentlichen Portion Schlaf. Doch warum leidet mindestens ein Fünftel der deutschen Bevölkerung unter Schlafproblemen? Und was kann man dagegen tun, ohne viel Geld für Schlafmittel auszugeben? „Wie Schlafstörungen das Leben beeinflussen“ weiterlesen

Gesund abnehmen – auch eine Frage der Willenskraft

gesund abnehmenEin paar Kilo zu verlieren oder gar zu einer völlig anderen Figur gelangen. Das ist der Wunsch vieler Menschen, doch erfüllt wird dieser in vielen Fällen nicht, nur temporär oder unter Inkaufnahme größter Mühen. Oft liegt der Schlüssel zum Erfolg jedoch nicht in irgendwelchen „Wundertabletten“, sondern im natürlichen Essverhalten und der Natur selbst. Hier gibt es die verschiedensten Ansätze, die wir hier einmal kurz anreißen möchten.

Nur die Hälfte essen?

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Freie Bahn für Umweltschutz

Freie BahnMobilität ist in der heutigen Zeit unentbehrlichgeworden. Wir pendeln das ganze Jahr über beruflich von A nach B, fahren zu Meetings, regelmäßig zum Supermarkt, wir besuchen übers Wochenende Freunde am anderen Ende der Republik und fahren in Urlaub.

Ebenso steigt die Menge der transportieren Waren immer weiter an. Gerade auch der Online-Handel trägt dazu maßgeblich bei.

Dies bringt Probleme mit sich. Einerseits sind die Straßen regelmäßig verstopft – es staut auf den Autobahnen und in den Innenstädten. Hier mangelt es auch an Parkplätzen. „Freie Bahn für Umweltschutz“ weiterlesen

Spargel – ein wahres Wunder für Leber und Nieren

grüner SpargelHeute mal so richtig saisonfern 😉 ein Beitrag über eines meiner Lieblingslebensmittel den Spargel.

Spargel erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Pro Kopf isst jeder Deutsche etwa 1,5 Kilogramm des leckeren Gemüses jedes Jahr.
Während der weiße und violette Spargel nur ein sanftes Eigenaroma aufweist, schmeckt der grüne Spargel nussig und herzhaft. „Spargel – ein wahres Wunder für Leber und Nieren“ weiterlesen

Berlin – mehr Jobs und Nachhaltigkeit für eine grüne Entwicklung der Metropole

BerlinBerlin ist die deutsche Stadt der Superlative. Berlin ist die größte, einwohnerstärkste und vielleicht grünste Stadt Deutschlands. Für viele ist sie auch die Schönste. Es mag die Fähigkeit Berlins sein, immer mit dem Zeitgeist zu gehen, die die Hauptstadt für immer mehr Menschen beliebt macht. Nachhaltigkeit ist auch ein aktuelles Thema in den Köpfen der Deutschen. Jetzt nimmt die Metropole im Herzen Europas Kurs auf eine grüne Zukunft. „Berlin – mehr Jobs und Nachhaltigkeit für eine grüne Entwicklung der Metropole“ weiterlesen

Minimalismus – einfach mal weniger wagen

Die Amerikaner sind in manchen Dingen großartig: Redet man hierzulande davon, ein minimalistisch inspiriertes Leben zu führen, dann schwingen gleich Attribute wie Spaßbremse und alternative Spinner mit.

In den USA kann man ein vom Minimalismus geprägtes Leben führen, darüber schreiben und bloggen und sich als erfolgreicher Redner auf namhaften Business-Kongressen etablieren und damit einen ikonenhaften Status mit eigenen Youtube-Channel und Kinodokumentationen aufbauen. Ein besonderes Beispiel sind hier zum Beispiel die Jungs von „The Minimalists“.

Was bei den beiden auffällt: Sie beschreiben ihr „altes Leben“, das sie geführt haben, bis sie ungefähr 30 Jahre alt waren. „Minimalismus – einfach mal weniger wagen“ weiterlesen

Relumity – Die Leuchte, die man reparieren kann

Man ist das so Relumitygewöhnt: Eine Glühbirne funktioniert nicht mehr, also wirft man sie weg und kauft eine neue – unabängig davon, ob es sich hierbei um eine herkömmliche Leuchte oder um eine Energiesparlampe handelt. Und so landen Jahr für Jahr rund 120 Millionen Energiesparlampen auf dem Müll. Wie wäre es, wenn man eine defekte Lampe einfach reparieren könnte, anstatt eine neue kaufen zu müssen?

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Mobilwandel – von der Fortbewegung in der Zukunft

Kürzlich fand in Berlin zum wiederholen mal die vom BMUB initiierte Veranstaltung „Barcamp“ statt. In diesem Jahr lautete das Motto #Mobilwandel

Genau in der europäischen Woche der Mobilität angesiedelt trafen sich Politiker, Blogger, Unternehmer aus verschiedensten Bereichen zu Diskussionsrunden zum Thema Fortbewegung in der Zukunft.


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Der Nachfolger der Postkutsche wird elektrisch

Postkutsche modernDas ist eine wegweisende Nachricht: Kam die Post früher noch per Kutsche, kommt sie heute vielfach per Auslieferungs-Fahrzeug. Und in Zukunft soll die gesamte Flotte der Fahrzeugauslieferer elektrisch sein. Die entsprechenden Fahrzeuge will die Post auch noch gleich selber produzieren.

Man könnte auch sagen, dass die Deutsche Post damit die “E-Mail” ganz neu definieren würde. „Der Nachfolger der Postkutsche wird elektrisch“ weiterlesen

Vom Quell des Lebens

WasseranalyseWasser ist der Quell des Lebens. Es erfrischt, ist gesund und enthält keine Kalorien. Dafür stecken lebenswichtige Mineralstoffe und Spurenelemente in ihm.
Und was gibt es schon besseres, als ein eiskaltes Glas Wasser mit einem Schuss Zitrone an einem schwülheißen Tag?
Daher steht Wasser für viele zu recht ganz oben auf dem Speiseplan.

Plastik oder Glas?

Doch leider ist nicht jedes Wasser so rein, wie man zunächst glauben möchte. „Vom Quell des Lebens“ weiterlesen